David Franck
Is cardiotraining beter als krachttraining?
Wil je een strakker figuur of afvallen? Is er een effectievere manier om vet te verbranden?
top of page
JOUW GEZONDHEID IS HET ALLERBELANGRIJKSTE IN JE LEVEN!
Lees daarom regelmatig nieuwe artikelen die we op deze pagina publiceren. Je hoeft geen sporter te zijn om deze kennis in te kijken.
David Franck
27 jul.2 minuten
Geen tijd voor je training? 5 tips om te onthouden
Sport en beweeg hoe dan ook, ook als je weinig tijd hebt. We denken dat we niet genoeg tijd hebben, dat is verkeerd.
David Franck
25 jul.1 minuten
Heeft stretchen een invloed op spierkracht?
Is stretchen aan te raden? Heeft het eerder positieve of negatieve gevolgen? Is het nodig of kan je het ook niet doen? Wat als je het doet?
David Franck
23 jul.1 minuten
Is het nodig om een eiwitshake te nemen?
Je leest van alles over eiwitshakes. Is het noodzakelijk om een eiwitshake te nemen? Kan je zonder? Kan je genoeg eiwitten halen uit je voed
David Franck
19 jul.1 minuten
Drie valstrikken op een voedingsetiket
Laat je niet gek maken door de marketing op een voedingsproduct. Geen vetten betekent daarom niet rechtstreeks dat het gezond is. Hetzelfde
David Franck
19 jul.2 minuten
Meer kans op herstel van het lichaam
Hoe maak je meer kans op herstel van het lichaam? Met kinesitherapeut Tom duiken we in het belang van spiertraining.
David Franck
30 jun.2 minuten
Hoe belangrijk is het vinden van een coach?
Hoe belangrijk is het vinden van de juiste coach? Is de juiste coach in staat je lichaam te transformeren?
David Franck
28 jun.1 minuten
Is L-Carnitine de moeite?
Veel mensen ervaren positieve effecten bij het gebruik van L-Carnitine. Is het de moeite?
David Franck
26 jun.1 minuten
In drie stappen naar een betere nachtrust
Heb jij problemen met slapen? Is vaak wakker worden 's nachts veelvoorkomend? Wij leggen in drie stappen uit hoe je een betere nachtrust ont
David Franck
23 jun.1 minuten
Heb je knie- of rugproblemen? Probeer krachttraining
Probeer krachttraining, ook bij blessures. Ook bij knie- of rugproblemen. Of andere kwetsuren waarmee je rondloopt.
David Franck
23 jun.1 minuten
Krachttraining heeft een positief effect op oudere patiënten met diabetes
edereen kent krachttraining om zijn fysieke voordelen, maar wist jij ook dat krachttraining een gunstig effect heeft op mensen met diabetes?
David Franck
21 jun.1 minuten
Persoonlijke evaluatie van BCAA: Is BCAA aan te raden?
Verspil je geld niet aan BCAA’s. Je hebt het niet nodig.
David Franck
19 jun.1 minuten
In drie stappen naar een strakker figuur
In drie stappen naar een strakker figuur.
David Franck
17 jun.1 minuten
Krachttraining helpt tegen migraine
Een goede dosis kracht-/weerstandstraining is het beste middel tegen migraine.
David Franck
26 nov. 20232 minuten
Belangrijkste maaltijd van de dag
Ontbijt als een koning, lunch als een prins en eet ’s avonds als een bedelaar. Wilt dit zeggen dat ontbijt de belangrijkste maaltijd van...
Aaron Vanhamel
22 nov. 20233 minuten
Belang van caloriebehoud
Bij het nastreven van gewichtsverlies is het gebruikelijk dat mensen zich uitsluitend richten op het verliezen van kilo's, waarbij ze...
David Franck
19 nov. 20232 minuten
Je hart gezond houden
Ongeveer 80% van de volwassenen onder de leeftijd van 36 geeft aan dat ze gezonder kunnen leven. Enkele jaren geleden had ik een sporter...
Aaron Vanhamel
15 nov. 20232 minuten
Goede en slechte cholesterol
We hebben allemaal wel eens gehoord van de termen “goede en slechte cholesterol” of we kennen het van de tv-reclames waarin bepaalde...
David Franck
12 nov. 20232 minuten
Rugpijn? Loop jezelf niet kapot
Lopen heeft positieve effecten op het hart en de algemene gezondheid maar kijk verder dan dat. Het is ook belangrijk om de andere spieren...
Aaron Vanhamel
8 nov. 20233 minuten
Functies van elektrolyten
Ik zal in dit artikel de gezondheidsvoordelen en functies van elektrolyten, zoals natrium, magnesium en andere, uitleggen. Elektrolyten...
bottom of page