David Franck10 sep. 20233 minutenOnthuld: vetten eten maken jou niet vetJe lichaam heeft vetten nodig. Net zoals eiwitten en koolhydraten. Zonder vetten functioneer je niet optimaal.
Aaron Vanhamel6 sep. 20232 minutenHet belang van stressmanagementIedereen onder ons ervaart het, maar niet iedereen kan er even goed mee omgaan. Daarom wil ik vandaag in dit artikel enkele tips meegeven.
David Franck1 sep. 20232 minutenVerander dit één ding aan je sportschema en haal resultaatIn 2018 had maar 9% van de bevolking in Vlaanderen fitness als sportvoorkeur. Dat wil dus zeggen dat 91% van de bevolking een andere...
David Franck30 aug. 20233 minutenWaarom zou jij als gepensioneerde aan krachttraining beginnen?HIIT training is niet alleen voor jonge, gezonde mensen. Onderzoek heeft aangetoond dat HIIT training grote voordelen heeft voor ouderen.